怎樣治好腎虛，跑好一千米

      從你的描述來看，你也想跑出更好的成績，只是自己體力好像有點(diǎn)力不從心，跑步耐力不夠，這種情況應(yīng)該去正規(guī)中醫(yī)科尋求中醫(yī)調(diào)理一下

      你好，你的這個(gè)問題不是腎虛，考慮主要是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉不夠的問題，建議平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)，多跑幾次，慢慢成績就提高了，希望可以幫助到你。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述來看，這也不能確定就是腎虛導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這和你的肺活量，和跑步的方式有很大關(guān)系的，平時(shí)可以多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就會(huì)使肺活量增加
      以上是對(duì)“怎樣治好腎虛，跑好一千米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。做劇烈活動(dòng)后體力不支。也是一種正常反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果你體力極度虛弱。有可能是脾胃虛弱，氣血不足。建議你平時(shí)要增強(qiáng)體育鍛煉，循序漸進(jìn)的鍛煉。提高體力及機(jī)體免疫力。適當(dāng)上正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫吃中藥調(diào)理氣血看看。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，在長跑1000米時(shí)腿軟無力。成績不達(dá)標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您每天抽出一小時(shí)做戶外運(yùn)動(dòng)，剛開始快步走或者是慢跑。堅(jiān)持一段時(shí)間后，體能增強(qiáng)，體育達(dá)標(biāo)成績會(huì)有所提高。