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請(qǐng)問(wèn)，我走路時(shí)間長(zhǎng)或者站著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)感覺(jué)到腰酸

女 | 17歲 2019-02-23 23:01:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)，我走路時(shí)間長(zhǎng)或者站著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)感覺(jué)到腰酸，而且近三個(gè)月以來(lái)腰兩側(cè)的位置一按就會(huì)特別疼，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因。謝謝啦?

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2022-11-04 04:59:26 我要投訴

從描述來(lái)看，考慮可能是有腰肌勞損的情況的，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，觀察恢復(fù)看看。