學(xué)習(xí)壓力大和和我姐姐告別

      你是一個(gè)成績(jī)非常優(yōu)秀的女孩子，有很強(qiáng)的上進(jìn)心，想上快班。但是你覺(jué)得自己沒(méi)有調(diào)整好。你老是擔(dān)心第3名會(huì)超過(guò)你，而且對(duì)你同桌學(xué)習(xí)特別在意，這主要是學(xué)習(xí)焦慮的表現(xiàn)。你現(xiàn)在每天都會(huì)在被子里哭泣著，并不能幫你很好的調(diào)整自己的狀態(tài)。建議讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠讓你更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，給自己制定更合理的目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      

      你好，能體會(huì)你焦灼得心，以及內(nèi)心中每天這樣盤(pán)算計(jì)較擔(dān)心所帶來(lái)得巨大痛苦。不過(guò)，當(dāng)你把注意力都放在別人身上，而不是自己身上得時(shí)候，你是不是就更無(wú)法投入好好學(xué)習(xí)了？是不是更有可能被超越了呢？而且學(xué)習(xí)這回事，并不在于你學(xué)多久，坐多久，而在于你真正投入了多久，又效率有多高，你這個(gè)狀態(tài)你覺(jué)得是不是哪怕別人一天24小時(shí)，給你一天30小時(shí)，如果你都在注意別人而不是自己，也無(wú)濟(jì)于事呢？當(dāng)然如果還自己很難調(diào)整，考慮你壓力比較大，情緒方面也是非常焦慮，你可以找個(gè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)