睡覺笑醒大笑間歇性說夢話多夢睡眠質(zhì)量不好
女 | 19歲 2019-02-23 11:31:24
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來自未知
健康咨詢描述： 睡覺笑醒大笑間歇性說夢話多夢睡眠質(zhì)量不好
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2019-02-23 11:33:59 我要投訴
你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}！你描述的情況應(yīng)該沒有問題，做夢一般是正常的情況，請放心！只要是不影響你次日的精神狀態(tài)就不要干預(yù)！
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2019-02-23 11:37:48 我要投訴
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，晚上說夢話睡眠質(zhì)量不好，還是心里有糾結(jié)造成的，有些事情白天沒有處理好，保存在你的潛意識里一直在思考，在夢中就以各種各樣的吵醒方式反映了出來。一是建議你加強(qiáng)鍛煉身體，發(fā)展自己愛好，釋放焦慮，緊張壓力等各種不良的情緒，二是可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，幫助你緩解和消除掉各種不良的情緒。
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