飯后站立半小時到底能不能減肥啊？
女 | 30歲 2019-02-23 06:09:48
2人回復(fù)
來自揚州市
健康咨詢描述： 飯后站立半小時到底能不能減肥?。柯犝f有氧運動要堅持半小時以上，飯后站立到底算不算有氧運動??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-23 06:20:49 我要投訴
根據(jù)您的描述：飯后站立不算是有氧運動的啊，有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，比如有走、慢跑（包括室外和室內(nèi)跑步機上），跳繩，登山，野游，自行車，游泳等
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