生活感覺無望，睡眠和心情時好時壞

      這種情況有點像抑郁癥，但不是很完全，因為相關(guān)的信息不是很多，同時也有焦慮的癥狀表現(xiàn)，最好去醫(yī)院的精神心理科做一下專業(yè)診斷之后再對癥下藥，平時注意運動一下也會幫到你。
      

      從你描述的情況看，你很有可能是得了抑郁癥。抑郁癥的主要表現(xiàn)是懶、呆、變、憂、慮。具體表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。癥狀已經(jīng)嚴重影響了生活和工作，飲食和睡眠也受到了影響，這種情況是需要去醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常采用藥物治療和心理疏導。
      

      你好，根據(jù)描述，工作中遇到不愉快發(fā)脾氣，心情低沉，偶爾失眠，感覺生活找不到出路，可以半月不出門。輕度抑郁癥表現(xiàn)是興趣減退甚至喪失，對前途悲觀失望，無助感。感到精神疲憊，自我評價下降，感到生活或生命本身沒有意義。你不是的。每個人都有煩惱，建議選擇適合自己的運動項目，多與朋友交流，聽音樂或跑步健身宣泄負面情緒。祝開心！
      
      以上是對“生活感覺無望，睡眠和心情時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！