26歲，嚴(yán)重便秘怎么改善調(diào)理或治療？

      你好，建議你應(yīng)該要調(diào)整好你的生活習(xí)慣，應(yīng)該要多喝水，注意多吃新鮮蔬菜以及水果等，注意可以喝些蜂蜜水，可以促進(jìn)腸道排便情況

      你好，很愿意為你解答問題。便秘首先要從飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)理。多吃蔬菜和水果。多飲水，適當(dāng)運動。養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣。少吃辛辣刺激性的食物。

      你好，嚴(yán)重便秘要到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，詢找病因，對癥治療。便秘患者要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意休息，飲食以清淡為宜，多食用含有纖維素多的食物，忌辛辣刺激性食物，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      以上是對“26歲，嚴(yán)重便秘怎么改善調(diào)理或治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，首先要從飲食改變，多吃粗糧，比如玉米，紅薯等，
      指導(dǎo)意見：
      多喝水，多運動，可以進(jìn)食麻油，如果實在不行，建議外用開塞露治療，希望對你有幫助。