男生怎么樣才能讓激素生長(zhǎng)的更旺盛

      你好，根據(jù)你的描述，建議保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間，每天最少8小時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，補(bǔ)充鋅，鈣，維生素D以及蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，肉魚類，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，很高興為您解答，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，正是各種激素分泌旺盛的時(shí)候，沒必要刻意的去改變什么，只要正常飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食等垃圾食品，多做體育鍛煉就完全可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，激素是體內(nèi)自然分泌的，除非是出現(xiàn)病理性分泌，否則一般不會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，除非口服激素，否則多是正常水平。
      
      以上是對(duì)“男生怎么樣才能讓激素生長(zhǎng)的更旺盛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況建議你平時(shí)一定要注意保持好心情，另外要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況建議您飲食上要注意均衡營養(yǎng)，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜和水果。