之前一年有節(jié)食減肥，會一段時(shí)間暴飲暴食一段時(shí)間什么
健康咨詢描述： 之前一年有節(jié)食減肥，會一段時(shí)間暴飲暴食一段時(shí)間什么都不吃，一共減了50斤，可是現(xiàn)在體重反彈到了比之前更嚴(yán)重，而且吃不下也會硬吃，總想嘴里有東西，會吃到吐了再吃，有東西就吃，身體很不舒服很油膩，也沒有停止，該怎么辦，應(yīng)該看心里嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你是節(jié)食減肥后出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，而又出現(xiàn)強(qiáng)迫自己吃東西這種情況。
指導(dǎo)意見：
建議：你現(xiàn)在這種想吃東西的情況，就像是強(qiáng)迫癥，可以自己調(diào)理一下，每天找點(diǎn)事做，使自己忙碌起來，轉(zhuǎn)移一下注意力，每頓飯吃七分飽就行，觀察一段時(shí)間看看能不能見效。
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減肥是沒有捷徑的，必須控制飲食，而且要有強(qiáng)大的意志力，控制飲食必須長期堅(jiān)持，尤其是減少碳水化合物的攝入，如米飯饅頭等，戒掉零食，避免高糖高脂食物！
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你好，減肥治療是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)脂肪代謝。而且減肥飲食方面要均衡，多吃蔬菜水果，少食高脂肪食物。
以上是對“之前一年有節(jié)食減肥，會一段時(shí)間暴飲暴食一段時(shí)間什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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