想減肥，去運(yùn)動(dòng)的話，是吃了飯去

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，減肥要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃一些蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)一般說(shuō)在飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)較好，但是如果是晚間運(yùn)動(dòng)最好運(yùn)動(dòng)后回來(lái)不要再吃東西。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問(wèn)題！關(guān)于減肥，一定是飯后運(yùn)動(dòng)好！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)椋埡髄小時(shí)脂肪開(kāi)始吸收，建議在飯后15分鐘可以做一下輕運(yùn)動(dòng)，然后再增加運(yùn)動(dòng)量！
      

      病情分析：
      你好，想減肥，健身運(yùn)動(dòng)還是先運(yùn)動(dòng)，后吃飯，吃一些高蛋白，蔬菜類(lèi)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，既要運(yùn)動(dòng)，又要節(jié)食，還要選擇熱量低的食物，多吃蔬菜，還要保證人體所需營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“想減肥，去運(yùn)動(dòng)的話，是吃了飯去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！