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經(jīng)常嗜睡，怎么辦？很容易感到困

男 | 20歲 2019-02-19 22:14:21 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 經(jīng)常嗜睡，怎么辦？很容易感到困，和以前有很大不同

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劉文媛
劉文媛 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長情緒情感、個(gè)人成長、親子教育、陪伴傾聽。 幫助網(wǎng)友：506
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2019-02-19 22:18:09 我要投訴

      可以先做一下身體檢查，是不是在生理方面存在問題。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，跑步、打球等都可以，調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能。合理安排自己的時(shí)間，調(diào)整作息，使生活狀態(tài)變得良好。
      

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