我閉眼的時候特別在意眼皮我有個可怕的念想人閉著眼睛

男 | 18歲 2019-02-19 20:18:13 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我閉眼的時候特別在意眼皮我有個可怕的念想人閉著眼睛不應(yīng)該著眼皮嗎那不就是一直在看著東西嗎我這么想就睡不著了特別焦慮這是強迫嗎

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2019-02-19 20:25:11 我要投訴

你好，考慮是不是最近有什么心事一直在困擾我們，使得我們有焦慮的情緒，可以試著面對問題解決問題，同時注意鍛煉身體，唱歌等也利于放松，對于你所描述的眼皮的事情，自己知道了，就不管它了。就把它當成一件事情放下了。

楊洪珍連云港市傳染病醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨癥的康復(fù)訓(xùn)練幫助網(wǎng)友：9710

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2019-02-19 20:25:55 我要投訴

你的這種狀態(tài)如果偶爾出現(xiàn)的話，注意分散當下的注意力，如果是一直有這種情況，無法擺脫，那是有強迫的跡象，建議去心理科做個篩查。

王銀鳳二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥、強迫癥、成人和青少年心理疏導(dǎo)。幫助網(wǎng)友：1962

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2019-02-19 20:20:36 我要投訴

      您好！這種情況有多長時間了？建議在有這種想法的時候，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，做些自己喜歡的事情，用熱水泡腳，聽放松的音樂，當有困意的時候再睡覺。

      以上是對“我閉眼的時候特別在意眼皮我有個可怕的念想人閉著眼睛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

劉鳳英海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

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2019-02-19 20:29:31 我要投訴

你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述如果是經(jīng)常性的是屬于精神因素~有焦慮，強迫性思維傾向。如果偶爾一兩次，是好奇心。建議：放松心情，睡前聽聽輕音樂，看看小說，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就淡化了。