由于上學(xué)必須要熬夜每天睡不到6小時(shí)
健康咨詢描述： 由于上學(xué)必須要熬夜每天睡不到6小時(shí)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)前額發(fā)際線后移，頭發(fā)變細(xì)軟，目前在用米諾地爾。該怎么有效調(diào)理?
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你好，歡迎你來(lái)提問(wèn)，很高興能夠?yàn)槟慊卮饐?wèn)題，根據(jù)你提供的情況來(lái)看。通過(guò)藥物治療只是一個(gè)方面，但是你的根本原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜休息不好造成的。所以建議你一定要充分的睡眠。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)。并且要加強(qiáng)體育鍛煉。
如果無(wú)法保證睡眠要怎么根據(jù)藥物飲食調(diào)理呢?
首先是蛋白質(zhì)必須保證，因?yàn)樯L(zhǎng)頭發(fā)需要蛋白質(zhì)的供應(yīng)。少吃油膩辛辣刺激性的食品。蔬菜水果必不可少。
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你好，向你描述的這種情況，建議你平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，多食黑色的食物，增加堅(jiān)果類食物的攝入，有助于改善癥狀的，盡量注意休息就好。這個(gè)和遺傳因素也有一定的關(guān)系。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這種情況，是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大休息不好引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你描述的這種情況，建議口服養(yǎng)血安神片，你注意休息，首先保證充足睡眠，多吃黑芝麻，黑豆，核桃。
以上是對(duì)“由于上學(xué)必須要熬夜每天睡不到6小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎
用生姜涂抹患處，最好是保證充足睡眠。
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病情分析：
你好這位朋友，這種情況是多長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在有什么不適癥狀嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好這位朋友，你說(shuō)的情況比較多見(jiàn)的，這種情況不要緊的，平時(shí)注意休息，避免熬夜就可以的
大概從去年十一月份開(kāi)始的，開(kāi)學(xué)以后肯定不能避免熬夜的，要咋么辦
這種情況改善睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵，其他沒(méi)有很好的方法
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