有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 長(zhǎng)期失眠每天睡不到6個(gè)小時(shí)會(huì)自然醒半夢(mèng)半醒的狀態(tài)

長(zhǎng)期失眠每天睡不到6個(gè)小時(shí)會(huì)自然醒半夢(mèng)半醒的狀態(tài)

女 | 20歲 2019-01-20 22:51:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠每天睡不到6個(gè)小時(shí)會(huì)自然醒半夢(mèng)半醒的狀態(tài)

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-29 11:47:25 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)期睡眠時(shí)間短、睡的不踏實(shí)，考慮為植物神經(jīng)功能紊亂?？赡芎途駢毫Υ?、焦慮情緒、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1，建議放松心情，舒緩壓力。規(guī)律休息時(shí)間。2，睡前不要喝酒、咖啡、可樂(lè)等。3，白天適度增加室外活動(dòng)，增加身體疲勞感，有助于睡眠。4，神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診就診，或者中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服調(diào)節(jié)睡眠藥物。如安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>