健康咨詢描述: 我老公今年42歲,也許是有壓力,心情煩躁,晚上老是容易醒,失眠的,我因為他休息不好,手機也不讓她看,
你好,患者青年男性?;颊哂捎谟芯裆系膲毫?,心情煩躁。晚上老是容易醒失眠,休息不好。反正這種情況建議要注意安排好作息時間。白天要參加體育運動,如跑步,晚上要保證睡眠時間??梢苑脳椚拾采衲z囊。
您好,據(jù)您所述的情況受環(huán)境和工作壓力過大是容易有焦慮及失眠現(xiàn)象的,建議您陪伴其勞逸結(jié)合,同時進行放松心境的輕音樂和穴位按摩大腦皮層,必要時服用助睡眠藥物治療。
以上是對“我老公今年42歲,也許是有壓力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
人到中年家庭和單位工作壓力都是比較大的,對男人的精神影響很大??梢耘c他多溝通,一起出去散步,或者去鍛煉身體,這樣能夠緩解壓力。
您好!工作或生活壓力太大,是會導致心情煩躁和失眠。這種情況需要自我調(diào)節(jié),根據(jù)自身情況,減輕壓力,放松心情。如果癥狀比較嚴重,可以看中醫(yī)把脈辨證,用中藥綜合調(diào)理。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,你老公失眠肯定是有原因的,原因應該就是內(nèi)心壓力過大導致的,所以你需要替你老公排憂解難,壓力解除了也就不會再失眠了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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