我今年15，學(xué)習(xí)壓力很大

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道由于學(xué)習(xí)壓力給你帶來精神上的困擾，所以建議你學(xué)會合理的釋放，這樣的情緒，你可以通過參加體育鍛煉的方式宣泄，這樣的情緒也可以把這些事情告訴你的家人，他們會在情感上給予你支持
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你的問題就是心理壓力大導(dǎo)致的，然后的話平時不要想太多問題了，還有就是你可以去做點(diǎn)事情釋放一下，比如做點(diǎn)運(yùn)動，或者自己喜歡的事情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的學(xué)習(xí)壓力很大的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)憂郁心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“我今年15，學(xué)習(xí)壓力很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很能體會你現(xiàn)在的心情，父母都希望自己的孩子有好成績好未來，有的會報(bào)各種學(xué)習(xí)班還有誰家孩子怎么怎么樣，我們身心煎熬著?？梢院蛯W(xué)習(xí)的生活老師說說心里話或者知心朋友說當(dāng)然和爸媽說最好了讓他們了解自己現(xiàn)在的感受。不知道你是生活在什么樣的家庭有的時候要會分解自己的苦惱和壓力。可以自己寫日記也可以一定程度上緩解自己的不良感受