17歲的女孩有了白癜風，怎么吃早餐有營養(yǎng)

      白癜風大都有遺傳家族史，這個時候關鍵就是注意飲食，注意保養(yǎng)，可以適當?shù)某渣c水果，面包，雞蛋，牛奶，盡量的避免陽光照曬，輕度的主要是使用硫汞白癜風洗劑，嚴重時就要使用激光或者是冷凍處理

      您好，根據(jù)您的主訴分析給您以下建議：除了早餐要吃好，吃飽外，飲食上也需要注意：1.應多食富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、動物內(nèi)臟(肝、腎等)、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其制品、花生、墨芝麻和核桃等硬殼果類,以及一些黑色食物如黑米、黑豆等,還有葡萄干和牡蠣、田螺等貝菪食物,這樣有利于康復。
      2.刺激性和富含維C的食物。熬夜,辣椒,碳酸飲料,酸奶,酸性食物,蝦,螃蟹。富含維生素C的食物主要是水果(西瓜香蕉可以適量的吃,其它的都應盡量少吃),蔬菜中不要吃西紅柿,白蘿卜,香菜等等。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了,辛辣,過酸的食物也需要注意少吃,碳酸飲料不要喝。

      病情分析：
      你好，白癜風患者早餐吃一些甜點，可以補充能量，對身體固然不錯，但是不宜多吃。因為：中醫(yī)認為，久用甘甜之品，會造成胃熱積滯、食欲降低。所以，白癜風患者在食用甜點早餐時，要適量搭配一些清淡類食物，比如饅頭、豆?jié){或水果類。
      指導意見：
      建議：一份合格的營養(yǎng)早餐，應該要包括：谷類能量、蛋白營養(yǎng)、果蔬精華、豆?jié){或牛奶的水分與鈣質(zhì)。白癜風患者在食用早餐時，要注意這些要素的均衡搭配。因此，白癜風患者平時可適量吃一些苦味食物，有利于增加黑色素的生成和皮膚白斑的消除，對于白癜風疾病的恢復有著很大的幫助。
      以上是對“17歲的女孩有了白癜風，怎么吃早餐有營養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      17歲女孩這樣吃早餐 1.饅頭三明治，選全麥饅頭，將饅頭切成4片，平底鍋上涂少量橄欖油，轉小火放入饅頭片，把兩面焙干、焙香，然后把大杏仁切碎，生菜葉洗凈、瀝干。將饅頭片一面涂少量橄欖油或花生醬，撒上杏仁和生菜葉，蓋上另一片饅頭，依次做完，再搭配一杯牛奶。這份早餐味道香美，飽腹感強。

      少食葷腥辛辣以素食為主禁煙戒酒禁使用含維生素c的藥物少食用含維生素c的食物加強體育鍛煉穿寬松舒適的衣物謹防外傷夏日勿陽光暴曬多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆