健康咨詢描述: 多疑不信任人嫉妒敏感易怒心懷怨恨自負沒朋友心里壓抑常常自己一個人在心里說話幻想出另外一個我而且是壞的經常做噩夢被人追殺有時候幻想出出車禍
指導意見:
考慮存在焦慮情緒,要積極調整自己的情緒,學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒(焦慮、恐懼)的根源所在,有針對性的改變錯誤認知,化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。建議找專業(yè)心理咨詢師,針對夢境探查心理根源,可能潛意識層面存在不良記憶,有被害恐懼感,需要通過專業(yè)的心理技術予以糾正和解除。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
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