醫(yī)生，前天我就突然有點失眠
女 | 23歲 2019-02-17 02:42:18
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，前天我就突然有點失眠，腦袋一直清醒，但后面睡著了，今天越想越害怕，就沒能睡著，怎么回事啊
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2019-02-17 02:51:09 我要投訴
你好！很高興為你解答，失眠屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致失眠的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息時間。自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。必要時吃點谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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