喝點枸杞或者吃點什么啊想食療 還有正常吃的維C可以

      你好，主要是你沒有描述清楚你的問題，你每天可以吃點枸杞呀，維生素c呀，平時一定要注意飲食，不要在外面抽煙喝酒，吃外面的食物，清淡飲食，適當?shù)腻憻捝眢w，就可以增強體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述喝點枸杞或者想吃點什么好一點兒的食療方法，口服維生素c一天一片鈣片。這種情況來說，首先你得看你身體到底有沒有明顯營養(yǎng)元素缺乏，如果有的話可以這么處理。
      

      病情分析：
      你好。你這是想養(yǎng)生。想問問吃點什么對身體好是嗎？
      指導意見：
      首先戒煙限酒。然后每天早中晚按時吃飯。早餐最好要有雞蛋上午可以吃水果。辦公室可以泡枸杞水喝。中午服用維生素c片。晚上臨睡前喝熱牛奶。服用維生素D3
      
      以上是對“喝點枸杞或者吃點什么啊想食療 還有正常吃的維C可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！