有醫(yī)生說長時間使用維生素b會導(dǎo)致

      你好，過量食用維生素D會引起的副作用主要有，口干舌燥、皮膚瘙癢、惡心、嘔吐等，當(dāng)身體出現(xiàn)這些異常狀況時要反思一下自己有沒有食用維生素D過量。，食用大劑量時，會使得血液中的鈣濃度增大，進(jìn)而引發(fā)高鈣血癥，甚至?xí)鹉I臟疾病，總之，無論是食物還是補(bǔ)品，過量食用對人體都會有或多或少的副作用。
      

      您好根據(jù)您的描述，長期服用維生素b可能會影響吸收障礙，您目前23歲不用專門補(bǔ)充維生素，正常飲食，多鍛煉，就可以了，希望我的回答可以幫到您。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況維生素B是B族維生素的總稱，它們大多來自于食物，屬于水溶性維生素。維生素B不建議長時間補(bǔ)充的。如果不是因?yàn)橄展δ懿缓?，只要身體不缺乏維生素b就可以不用補(bǔ)充。建議平時合理飲食，堅持鍛煉身體?？梢酝ㄟ^多吃蔬果攝入b族維生素。
      
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