臉上肉多，胖，夾出法令紋

      面部肉多，跟遺傳因素，飲食，飲水，肥胖有關(guān)系。平時(shí)可以多吃紅豆，薏米，冬瓜，山藥等祛濕利尿的食物，可以減輕面部水腫，睡覺前不要喝水，飲食也不要太咸，多吃蔬菜水果，少吃肉食及腌制食物。

      這種情況的發(fā)生可能是由于身體過(guò)度肥胖所引發(fā)的改變。目前這種情況下，建議通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)控制體重與改變上述狀況。首先需要適當(dāng)進(jìn)行戶外，可以進(jìn)行1~2千米的跑步，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要飲食控制，不要多吃。

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)一般主要還是長(zhǎng)胖導(dǎo)致的，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，早晨吃點(diǎn)雞蛋，牛奶，中午吃點(diǎn)瘦肉，米飯，晚上盡量不要吃太多，盡量少吃主食，以免影響長(zhǎng)胖，這種情況主要就是多鍛煉比較好。
      以上是對(duì)“臉上肉多，胖，夾出法令紋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！