擼管20多年，幾乎每天1-2擼

男 | 27歲懸賞5個健康幣 2019-02-13 12:12:38 2人回復來自東莞市

健康咨詢描述：擼管20多年，幾乎每天1-2擼。畏寒，冬天手腳經(jīng)常冰冷、多汗（紙巾貼著腳一段時間能摸得出來濕濕的）。稍微運動一下，出汗也是很嚴重。偶爾感覺到氣短，其他疾病貌似沒有，能吃能睡能長胖，請問我這算是什么虛？如何調(diào)理？網(wǎng)上說的什么陰虛、陽虛把我弄蒙了。。。。

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2019-02-13 12:27:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，你在這種情況是由于長期手淫，耗傷腎精而引起的腎陽虛，溫煦固攝無力無力所致怕冷多汗等癥狀，建議你可以吃點金匱腎氣丸，玉屏風顆粒，調(diào)理一下，平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜，戒掉手淫或適度減少次數(shù)，加強鍛煉，放松心情，少吃寒涼及辛辣刺激性食物，你這么年輕，通過調(diào)理是可以慢慢恢復的。平時也可以用黃芪浮小麥泡水喝
      指導意見：

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2019-02-13 12:21:45 我要投訴

      病情分析：
      你好。你目前年紀還比較輕，那么長期手淫的話對身體還是有影響的。
      指導意見：
      你好，20多歲的年紀自身的身體代償能力還是比較好的。最主要的是把手淫能夠戒掉或者減少。每天保證充足的睡眠，絕對是不能熬夜的，不接受任何性方面的刺激，合理均衡的飲食，可以適當?shù)亩喑砸恍┖诿缀诙?。前期可以開始循序漸進的進行一些體育鍛煉慢跑。如果你能連續(xù)堅持幾個月左右，應(yīng)該能夠基本恢復的。