擼管，很多年，很擔(dān)心

      你好，你目前處在青春期階段，生理發(fā)育旺盛，我建議你適當(dāng)手淫有利于身心，可是過(guò)度頻繁手淫，可以導(dǎo)致焦慮及心身疾病的，會(huì)對(duì)你將來(lái)性功能造成影響的！所以我建議從目前開始，停止不良習(xí)慣，把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和興趣愛好上，比如參加體育鍛煉，打球，跑步等！
      

      病情分析：
      這樣頻繁的手淫，這樣頻繁的刺激，你的身體，會(huì)吃不消的，會(huì)引起身體的透支，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起身體疲勞無(wú)力，腰酸腿軟
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是放假期間，建議你多做一些身體的鍛煉，可以在家鍛煉身體，可以在家做操，可以做仰臥起坐，俯臥撐，把精力用在鍛煉身體上

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你因手淫習(xí)慣，心有糾結(jié)擔(dān)心等癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      青春期，精力旺盛，性欲強(qiáng)，有節(jié)制手淫釋放性能量是身體正常生理現(xiàn)象。建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動(dòng)鍛煉身體，少關(guān)注情色方面圖文信息，轉(zhuǎn)移注意力，減壓放松自己，節(jié)制手淫次數(shù)
      
      以上是對(duì)“擼管，很多年，很擔(dān)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，青少年有頻繁擼管，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行糾正，避免影響自己身體發(fā)育或身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在已經(jīng)有四五年的不良習(xí)慣，可以通過(guò)分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行糾正，應(yīng)該有自信心和勇氣，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，平時(shí)不要看不健康的影片，不要刻意去考慮這種事情，相信自己一定可以戒掉的，