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最近一周老是愛做夢，睡覺很短

男 | 54歲 2019-02-12 01:33:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一周老是愛做夢，睡覺很短，心情煩燥，今晚剛吃了六粒睡安膠囊不知可以？謝謝你

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:15:48 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記不住，你感覺做夢多，多數(shù)與休息睡眠不好，緊張焦慮，壓力過大或者是思慮過多等原因造成的。吃睡安膠囊可以。但是要按說明書吃，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃，不要自己盲目的吃。平時要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。

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