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從大概一年開始吧，就坐立不安

男 | 23歲 懸賞5個(gè)健康幣 2019-02-11 10:56:12 1人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述： 從大概一年開始吧，就坐立不安，上班也是坐不到一分鐘就開始一直亂動(dòng)，晃腿，沒法專心，心里感覺很浮躁，男女方面也開始變得很差，晚上睡不著。會(huì)莫名其妙的發(fā)火，想外力發(fā)泄，被人打或者是打別人都行。會(huì)突然緊張，喘不過去。沒法平靜，在相對的安靜的環(huán)境會(huì)受不了。感覺到壓迫，所以一直在聽歌。不知道自己這是突然怎么了？

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王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥，恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友：5205
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2019-02-11 11:00:18 我要投訴

      您好！上面描述的這種煩躁不安的情緒狀態(tài)，建議道正規(guī)醫(yī)院心理科或精神衛(wèi)生中心進(jìn)行評估診斷，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。也可自我調(diào)整，當(dāng)有煩躁情緒時(shí)，可以到無人的地方大聲叫喊或大哭；也可進(jìn)行劇烈大量運(yùn)動(dòng)出汗，可以幫助宣泄這種情緒。
      

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