有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 因?yàn)檫^(guò)年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早

因?yàn)檫^(guò)年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早

男 | 40歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-09 02:48:06 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)檫^(guò)年連續(xù)幾天休息不好再加上晚上睡得晚早上又得早起出遠(yuǎn)門(mén)走親戚走親戚又得喝酒酒后大腦不受控制想急躁

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2019-02-09 03:07:01 我要投訴

      昨天在微信群里還看到有人說(shuō)和你一樣的情況。說(shuō)過(guò)年真是累人,連續(xù)幾天要走親戚,讓自己感覺(jué)很累,心情煩的不得了。你走親戚每天又要喝酒,晚上睡的晚。出現(xiàn)了大腦不受控制,急躁的情況。這時(shí)候一定要注意多休息,盡量少飲酒。

2019-02-09 03:20 ask89564520eb 追問(wèn)

最近真的是休息時(shí)間及其少家里客人又多有什么方法可以緩解大腦疲勞么

2019-02-09 03:26醫(yī)生回答:

最好的方法就是少喝酒、多休息。也可以吃些安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1調(diào)整睡眠。

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),職場(chǎng)心理咨詢(xún),婚戀咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-02-09 03:19:09 我要投訴

      春節(jié)期間親朋好友團(tuán)聚的時(shí)候喜歡飲酒,但是連續(xù)飲酒會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生很大影響,對(duì)肝腎功能也會(huì)造成損傷。再加上休息不足,睡得晚起得早,有人就會(huì)容易出現(xiàn)煩躁的情況。一定要注意多休息,少飲酒,多喝水。

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