我經(jīng)常失眠而且熬夜越熬越精神

      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，不知道你熬夜究竟是做什么？是在學(xué)習(xí)嗎？還是在工作？我覺(jué)得一個(gè)人晚上睡不著覺(jué)的話，如果拿著一本書(shū)在學(xué)習(xí)的話，總有困的時(shí)候。喝酒對(duì)神經(jīng)有刺激作用，很可能影響到睡眠，但也有人喝酒過(guò)后睡眠很快，因人而異的。我覺(jué)得沒(méi)有什么靈丹妙藥，讓一個(gè)人快速入睡而有沒(méi)有多少副作用。

      病情分析：
      你經(jīng)常失眠，可能和睡眠時(shí)間不規(guī)律有關(guān)。你經(jīng)常熬夜，越熬越精神，喝了酒之后更興奮，導(dǎo)致睡不著。最好養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，盡量晚上10：00之前睡覺(jué)，最遲不超過(guò)11點(diǎn)，早上起來(lái)后堅(jiān)持鍛煉身體。也可以吃些安神補(bǔ)腦液和谷維素、維生素b一調(diào)節(jié)睡眠，晚上少喝酒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，失眠有很多原因。一般考慮與日常生活環(huán)境精神緊張有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。飲酒刺激腦神經(jīng)更不容易睡著。若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
      以上是對(duì)“我經(jīng)常失眠而且熬夜越熬越精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！