最近一直發(fā)火，很暴躁

      你描述的主要是情緒不穩(wěn)、沖動易怒，影響到日常生活，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，看你的描述，除了脾氣不好，還有其他癥狀沒有，比如說睡眠如何，飲食欠佳，如果有，你可能是有抑郁了，如果沒有，也許是情緒低落，不能自我控制情緒所致，可以通過心理咨詢，來改善現(xiàn)狀
      

      你好！這樣看來有點燥狂的癥狀啊。可以出去跑幾圈，或是健身房健身，做一些體力活動，或者是跟親人朋友們聊聊天，釋放這種不良情緒，讓自己平靜下來，化煩躁為力量，好好學(xué)習(xí)天天向上！
      
      以上是對“最近一直發(fā)火，很暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述，你的這種煩躁狀態(tài)，有可能與神經(jīng)神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)系，建議平時一定要加強鍛煉，增強體質(zhì)，增強身體的免疫能力，學(xué)會控制自己的情緒，請曬太陽，聽聽音樂，可以用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒