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最近幾年脾氣很暴躁，總是想發(fā)火

男 | 31歲 2018-11-23 21:27:22 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：最近幾年脾氣很暴躁，總是想發(fā)火.玩游戲不順心老摔手機.總要發(fā)脾氣

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2018-11-23 21:43:01 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先盡量控制住自己的脾氣，不要去摔東西，把不開心的事情釋放出來，不要一個人承受壓力，自己也調(diào)整好心態(tài)最重要。

曾本君二級心理咨詢師擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少幫助網(wǎng)友：18971稱贊：21

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2018-11-23 21:40:38 我要投訴

您好！游戲本身就是一種競技，本身就在于刺激，本身就會讓人激動緊張，而當(dāng)您把您的時間和精力都放在游戲上，自然會在意得失與輸贏，那么，結(jié)果如何，必然影響您的情緒，如果您只是把游戲當(dāng)作休閑娛樂，便不會有這樣的激動情緒。心態(tài)很重要！

姜學(xué)娥二級心理咨詢師擅長: 擅長心理疏導(dǎo)，情感傾訴，創(chuàng)傷修復(fù)，個人成長等。幫助網(wǎng)友：1675

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2018-11-23 21:45:33 我要投訴

      你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的描述，你喜歡玩游戲而且經(jīng)常玩游戲是嗎？這幾年都做些什么工作呢？生活上還順利嗎？一般對什么人發(fā)脾氣呢？

      以上是對“最近幾年脾氣很暴躁，總是想發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！