早上吃了三塊豆沙面包脂肪3克的那種中午吃了5個吃了

      你吃的這些東西含的糖分、熱量和脂肪都較多，吃多了容易發(fā)胖。如果想要減肥，需要合理控制飲食，上吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食和飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免過度睡眠，并適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮一次兩次不會立刻引起肥胖的，適當(dāng)注意一下
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是控制的攝入，不要吃特別油膩或者高熱量的食物，多增加體育鍛煉，像打籃球等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，奶糖和巧克力的糖分和熱量較高，減肥期間盡量少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你現(xiàn)在正在長身體，身體新陳代謝的快，只要合理飲食，搭配均勻，多做運動，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高熱量高糖分的食物。
      
      以上是對“早上吃了三塊豆沙面包脂肪3克的那種中午吃了5個吃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你提供的資料，你的營養(yǎng)足夠，加上運動，應(yīng)該不會胖！
      指導(dǎo)意見：
      你好！男，17歲，正處于青春期，不是特別胖不宜減肥，注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，注意加強鍛練！