剛吃了一個150克的豆沙面包又喝了350克的八寶粥

      這個吃完東西之后，那么不要立刻運動的，那么可以在半個小時之后，那么可以運動幫助消化的，連這個是可以，這個運動半個小時，那么就可以差不多的，平時要控制飲食，不要吃得太多
      

      你好，正常的進食，消化吸收食物中的營養(yǎng)，是胃腸道的事，不是你運動能解決的。機體的自身新陳代謝，我們的日常生活都需要能量。你的意思是需要運動多長時間，把能量消耗掉。適量運動即可。機體還需要能量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你沒有吃晚飯，吃這些，不用太多的運動。
      指導(dǎo)意見：
      您的這種情況，建議你吃飯后，不要急于坐下，可以在，房間里，來回走動就可以，半個小時以后再坐下休息。
      
      以上是對“剛吃了一個150克的豆沙面包又喝了350克的八寶粥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！