身高比較矮，去醫(yī)院檢查一下

      維生素D3,還可來自動物性食物,如肝類,尤其是由海產(chǎn)類的魚肝中提煉的魚肝油含量最豐富.維生素D2來源于植物性食物,酵母,蕈類等含量較多，維生素D2和維生素D3對人體的作用和作用機(jī)制完全相同，其中維生素D2為骨化醇，維生素D3為膽骨化醇
      

      你好，我建議你最好補(bǔ)充上維生素d3，再加上鈣片，關(guān)鍵是要多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，每天喝點(diǎn)純奶酸奶，絕對不要減肥，飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡。
      

      您好，很高興回答您的問題，如果缺鈣需要補(bǔ)充鈣劑如鈣爾奇D，可以在補(bǔ)鈣的同時口服維生素D3，有助于鈣的吸收。日常注意戶外活動，嗮嗮太陽，多吃些魚肉蛋牛奶等食物。
      以上是對“身高比較矮，去醫(yī)院檢查一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，身體缺鈣建議補(bǔ)充鈣，缺鈣會給身體帶來許多疾病，需要補(bǔ)充維生素D3，而且維生素D3能促進(jìn)鈣的吸收。希望能幫助您！
      

      病情分析：
      您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解惑答疑。
      指導(dǎo)意見：
      維生素D3是人體自身合成的，D2來源于植物性食物，身體缺鈣是補(bǔ)服維生素D3，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。