腿抽筋最近比較多，伸腰的時(shí)候就抽筋

      指導(dǎo)意見：
      您好，最常見導(dǎo)致腿抽筋的原因是低鈣血癥和腰椎間盤突出導(dǎo)致的下肢神經(jīng)壓迫，建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診查一下離子分析和腰椎X線檢查，如果是低鈣血癥補(bǔ)鈣治療即可，如果是腰椎間盤突出則需要由醫(yī)生根據(jù)您的具體情況指導(dǎo)您進(jìn)行治療。
      

      你好，出現(xiàn)你描述的腿部抽筋不排除是缺鈣引起的，可以口服鈣片治療，平時(shí)飲食上多吃一些含鈣的食物和含維生素多的新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      你好！腿抽筋不一定是缺鈣，有時(shí)腿，腳著涼也抽筋，希望你雙腳注意保暖，睡前最好用45°左右的水，水里放鮮姜3-5片泡腳，最好泡到頭額部微微出汗，大約泡30分鐘左右，睡覺時(shí)腳下放熱水袋。不要吃鈣片，注意食補(bǔ)，吃蝦皮兒含鈣量比較高，蛋黃，每天喝鮮奶或酸奶2袋。經(jīng)常到戶外曬太陽。
      
      以上是對“腿抽筋最近比較多，伸腰的時(shí)候就抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿抽筋，一般是有些缺鈣的現(xiàn)象，睡眠時(shí)要保持安靜的環(huán)境，補(bǔ)鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導(dǎo)意見：
      最好可以同時(shí)補(bǔ)鎂。鈣鎂同補(bǔ)效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補(bǔ)鈣方式更該大力補(bǔ)鎂，補(bǔ)鎂最好的方式是吃鈣鎂片