健康咨詢描述: 我18歲女生抽煙一年了,每天也就兩三根煙,可現(xiàn)在想戒了但感覺不行,那種感覺渾身難受,怎么辦?
你描述的癥狀像是戒煙綜合癥。建議你常運動不但能夠提高自己的情緒,還能沖談煙癮。適量的運動能讓緊張不安的情緒鎮(zhèn)靜下來并且還能消耗大量的熱量。扔掉吸煙用具,煙灰缸,打火機和香煙等
女生養(yǎng)成抽煙的習慣不好,的下定決心改掉這壞習慣,剛開始戒煙出現(xiàn)渾身難受,沒勁,屬于正?,F(xiàn)象,時間長了就沒有這癥狀了,一定要戒煙
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