無時無刻想一些亂七八糟的東西
健康咨詢描述： 無時無刻想一些亂七八糟的東西，甚至隨便看到什么事物就會聯(lián)想起自己糾結(jié)的事，坐立不安而且心情很不好，心里不想想起和不想記住的東西卻記得越清楚，糟心的一些想法總是無時無刻的壓在心中，還一直擺脫不了，總擔(dān)心以后會發(fā)生，怎么辦啊，我要崩潰了，每次我只要莫名其妙的就冒出來的想法就越忘不掉了，而且只要精神一消沉下來就會很糾結(jié)在這上面，，我天天都在郁悶之中，做什么都不開心無法放松睡覺也睡不好。這樣下去我會不會有精神病頭好痛
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人的情緒是受想法影響的，因為你的想法消極負面，所以會情緒低落，越想越難受，進而進入惡性循環(huán)。如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒。
你好，看起來你非常焦慮，緊張，建議你去醫(yī)院精神心理科去檢查一下，看看是否有焦慮癥或者還有其他問題，看看是否需要藥物治療，同時也需要調(diào)整你的睡眠，睡眠好了，心情也會好一些
疾病百科| 精神病
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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