啤酒肚怎么消除，我想知道有什么辦法
男 | 27歲 2019-01-31 16:15:28
2人回復(fù)
來自中山市
健康咨詢描述： 啤酒肚怎么消除，我想知道有什么辦法，而且還比較簡單。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-31 16:17:20 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，建議多運動，控制飲食，有利于改善。
指導(dǎo)意見：
控制高脂肪飲食，不要喝啤酒，多做運動，比如跑步，仰臥起坐，堅持鍛煉，有助于改善。
2019-01-31 18:24:27 我要投訴
你好，根據(jù)你提出的問題。第一點就是注意飲食。要注意多吃清淡的食物。第二點就是嚴重缺乏運動。要邁開腿。3保持一個優(yōu)質(zhì)的睡眠習(xí)慣顯得尤為重要，在日常生活中，應(yīng)糾正熬夜的不良習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣對于啤酒肚的消除才有幫助。
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