你好朋友:根據(jù)你的描述情況,怎樣消除啤酒肚??梢酝ㄟ^加強(qiáng)體育鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量,增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)脂肪同時(shí)配合控制,少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物,少吃油膩性食物,少喝啤酒,或者去正規(guī)健身房在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練減掉脂肪,以達(dá)身體健康。
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