半躺玩手機(jī)，玩電腦，造成頸椎勞損

      指導(dǎo)意見：
      長時間低頭等動作是有可能導(dǎo)致頸椎曲度變直甚至反張的，進(jìn)而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。平時應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動時間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。可以口服天麻丸，祖師麻治療手麻木的藥物。

      你好，頸椎病會引起頭痛的，頸椎病是由于頸椎長期勞損和骨質(zhì)增生等原因完成，不注意護(hù)理很容易導(dǎo)致頭痛，脖子僵硬和手指發(fā)麻。平時低頭工作一段時間就要仰頭休息一會?？梢酝ㄟ^理療，推拿和牽引的方式緩解癥狀。
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