健康咨詢描述: 我心里總是疑神疑鬼,明明知道沒什么,卻一直想一直糾結(jié),心里很煩躁很難受。晚上每天失眠,生活細(xì)節(jié)方面也很強迫癥,因此也特別容易煩躁,感覺就是一根筋,不想失眠了,太痛苦了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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