做辦公室時間長了后背疼的厲害怎么辦

      你好，很高興為你解答，你這是由于長時間坐辦公室造成的，建議你積極鍛煉身體，做一段時間后就起來運動運動，有問題隨時聯(lián)系。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      您好，您描述的這種情況多考慮是由于您長時間伏案工作或單一姿勢所致頸椎病的可能性大，不排除背闊肌筋膜炎的可能。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院就診，做頸部核磁共振等相關檢查，確診后可服用頸復康或頸舒顆粒等活血止痛類藥物對癥治療，注意休息，避免勞累及長時間伏案工作或低頭，避免長時間單一姿勢。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你工作性質(zhì)是長期做辦公室，這種情況一般會長期低頭工作！
      指導意見：
      建議你平時保持良好的坐姿，可以每天活動活動頸部肌肉，有時間打打羽毛球，游泳等活動！
      
      以上是對“做辦公室時間長了后背疼的厲害怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，坐辦公室時間長了后背疼痛的厲害，肩膀也疼痛，建議你到醫(yī)院骨科就診，檢查頸椎，胸椎片，根據(jù)檢查結果治療，平時多運動，多活動頸肩部。