就是我想問一下，那個我平時上夜班

      你好，根據(jù)你的描述，不是按照你起早晚來吃水果，一般蘋果還是早上吃比較好一些，雖然你可能晚上起來相當(dāng)于早上，但是功效是不一樣的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你的作息時間黑白顛倒。吃蘋果的功效是一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，蘋果還是那個蘋果，營養(yǎng)成分固定，不過，總是作息黑白顛倒，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致身體機(jī)能降低，建議日起而做，日落而息。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況是晚上6：00去上班，吃一個蘋果和正常人早上吃一個蘋果沒有太大的區(qū)別。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說蘋果的營養(yǎng)成分在那里，基本上你的早上和晚上吃沒有過于大的區(qū)別。
      
      以上是對“就是我想問一下，那個我平時上夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！