很想自殘，活著真的沒(méi)有希望

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的年齡是奮發(fā)時(shí)候，不需要考慮太多的，只要你放寬自己的心態(tài)，好好的工作，好好學(xué)習(xí)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，多和別人溝通交流，不要去想不開(kāi)
      

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你對(duì)自己失去了信心，而且情緒還不好，很難振作起來(lái)。讓自己感覺(jué)到前途渺茫，像這種情況需要你及時(shí)的到你們心理老師那兒去做一下心理疏導(dǎo)，讓自己找到努力的方向。給自己正能量，相信自己讓自己有理想，有目標(biāo)，有信念去實(shí)現(xiàn)自己的理想。
      

      你好，有自殺念頭已經(jīng)是重度抑郁癥的表現(xiàn)了。要及時(shí)和你父母溝通一下，抑郁癥千萬(wàn)不能小覷。平時(shí)要學(xué)會(huì)排泄情緒，其實(shí)每個(gè)人都有一定的壓力，只要你找到排解的方式，可以有效的緩解壓力。另外，如果不能自行調(diào)節(jié)，可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科做個(gè)檢測(cè)，尋求醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對(duì)“很想自殘，活著真的沒(méi)有希望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！