這兩天晚上睡覺時，一閉上眼睛就覺得心里發(fā)慌

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，在你的生活工作當中，一定出現(xiàn)了一些事情讓你感到糾結(jié)矛盾，不能夠舒展自己的心情。比如說在工作當中的成績不一定理想，受到了同事們的排擠或者領(lǐng)導(dǎo)的批評，或者在其他人際關(guān)系當中，或者在情感關(guān)系當中等等，所以當你清醒的時候，一定要把這些事情一頭頭的理清楚，然后找出解決方案，找出近期目標，并朝著這個目標去努力，只有這樣的話每天無論身體多累，心情都是放松的愉悅的，這樣才能夠保證自己一步步的向前走，如果覺得自己走不出來的話，就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一定的心理疏導(dǎo)，能夠幫助你找到問題的根源，并幫助你找出解決的辦法。