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我最近幾天一直腰疼，坐下來

男 | 52歲 2019-01-27 14:04:56 1人回復 來自運城市

健康咨詢描述： 我最近幾天一直腰疼，坐下來，睡著，沒事，站起來就不舒服，就酸疼，坐在沙發(fā)上舒服，尤其軟沙發(fā)，腰不疼。檢查腰部沒什么異常，這是為什么？

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:20:08 我要投訴

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮腰肌勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，和按摩理療，一般20天左右痊愈。以后逐漸加強體育鍛煉，仰臥起坐，俯臥撐，增加腰背肌肉及韌帶功能。減少復發(fā)

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