睡個(gè)覺(jué)醒來(lái)?yè)?dān)心自己臉被床劃傷

      你好，不知道這樣的情況有多久了？你是有些思慮過(guò)重，可能跟你之前的經(jīng)歷有關(guān)系，建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂(lè)改善一下。必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你的這種心理狀況考慮應(yīng)該是心理障礙，建議放松心情，不要緊張，也不要胡思亂想，去正規(guī)的公立的三級(jí)甲等醫(yī)院心理科咨詢疏導(dǎo)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，既然你說(shuō)你的臉是被床劃傷的，那還有什么可擔(dān)心的呢？這個(gè)可能跟你在睡覺(jué)過(guò)程中過(guò)度的翻身或者活動(dòng)身體有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“睡個(gè)覺(jué)醒來(lái)?yè)?dān)心自己臉被床劃傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你睡個(gè)覺(jué)醒來(lái)，擔(dān)心自己臉被劃傷，經(jīng)常胡思亂想?？雌饋?lái)在和你平時(shí)的緊張焦慮不安有關(guān)。可能是學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張，焦慮不安引起的。經(jīng)常胡思亂想也和你的性格有關(guān)，可能有些追求完美的傾向。建議你平時(shí)積極參加體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
      

      從你的發(fā)的照片上并沒(méi)有看到臉被床劃過(guò)的傷痕。你早上起來(lái)后擔(dān)心臉被床劃傷，看起來(lái)是有些過(guò)于緊張焦慮了。是最近有這種情況的，還是經(jīng)常有這種情況？如果經(jīng)常擔(dān)心的話，可能是有些焦慮的癥狀了。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，接受心理咨詢，對(duì)你調(diào)節(jié)情緒，緩解緊張是很有幫助的。
      

      根據(jù)上面提供的臨床信息，你內(nèi)心的安全感非常差呀。內(nèi)心有恐懼有擔(dān)心，所以說(shuō)連睡覺(jué)心都安不下來(lái)。提高安全感最重要的方法就是。多肯定自己。多表?yè)P(yáng)自己，容許自己犯錯(cuò)誤，接納自己不完美。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，你的病情描述太簡(jiǎn)單了，初步考慮你有焦慮，被害妄想癥狀，可以通過(guò)焦慮自測(cè)量表你測(cè)一下是焦慮癥引起的，還是其他原因，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科診治，也可詳細(xì)描述病情十經(jīng)歷再來(lái)咨詢。
      
      以上是對(duì)“睡個(gè)覺(jué)醒來(lái)?yè)?dān)心自己臉被床劃傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！