您好,健身減肥,應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法,運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有快走、騎行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,打網(wǎng)球,羽毛球,等有氧運動,堅持下去,全身健美,小腹自然會瘦下來
您好,引起腹壓升高的因素有:咳嗽,便秘,劇烈運動,干重體力活,所以避免了以上因素自然腹壓就減小了,因此要保暖避免感冒咳嗽,多吃水果蔬菜,忌久坐保持大便通暢,不干重體力活。
病情分析:
平時大便正常嗎?是否有什么不舒服的感覺?可以做做熱敷,如果小便脹痛的話,最好去醫(yī)院檢查一下。
指導(dǎo)意見:
平時要多吃新鮮的蔬菜水果,多喝白開水,不要吃涼的辛辣的刺激性食物,注意腹部的保暖。
以上是對“請問大夫怎么能減小腹壓?........”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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