生了寶寶后陰道松弛　　

      你好建議你可以做瑜伽運(yùn)動還可以做些提肛運(yùn)動，這樣會有一定的幫助的，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意休息
      

      你好，生完寶寶后陰道松弛是正常的。對于陰道松弛，建議在日常生活中不要舉重物、避免長期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對于輕中度的松弛，可以做縮肛運(yùn)動，加強(qiáng)盆底肌，特別是加強(qiáng)肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對于性生活質(zhì)量下降，并且對此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是女性隨著年齡增長出現(xiàn)的生理癥狀，產(chǎn)后婦女更容易出現(xiàn)，是因?yàn)榉置鋾r(shí)產(chǎn)道的損傷導(dǎo)致陰道肌肉收縮力下降而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用收肛提氣法鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力會改善，陰道周圍肌肉會變得緊湊有力，如果保守治療效果不明顯可以做陰道緊縮術(shù)治療。術(shù)后控制感染，可以明顯提高陰道的緊縮性，改善性生活。
      
      以上是對“生了寶寶后陰道松弛　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，親。陰道松弛是產(chǎn)后盆底肌受損導(dǎo)致的，建議您可以做縮肛運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      縮肛運(yùn)動每次堅(jiān)持100次，像解大便一樣，來回收縮肛門，鍛煉盆底肌，還可以做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況陰道松弛一般是產(chǎn)后女性朋友常見的現(xiàn)象，可以通過鍛煉緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你每天做盆底肌肉鍛煉，提肛運(yùn)動，堅(jiān)持一段時(shí)間一般會逐漸有效果的。
      

      你好，女性由于懷孕生產(chǎn)，性生活，以及年齡增長，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動，多做提肛運(yùn)動，每天2-3次，每次15-20分鐘，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間，會有一定效果。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況平時(shí)可以多做一些縮肛運(yùn)動，或是去醫(yī)院檢查一下做盆底修復(fù)，嚴(yán)重的話就給手術(shù)治療，盡快緊縮陰道。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息注意休息，注意保養(yǎng)，注意保持心情舒暢，這樣才有利于恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)多做點(diǎn)縮肛運(yùn)動，將陰道肛門肌肉收縮，然后放松，一天做兩次，一次做10到15個(gè)。
      
      以上是對“生了寶寶后陰道松弛　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！