健康咨詢描述: 我想咨詢一下,現(xiàn)在17歲了,有沒有一種就是還可以骨骼睡眠之后還可以通過運(yùn)動(dòng)來提高身高,
您好,您17歲,原則上是還會(huì)再長高的,因?yàn)榕⒌那啻浩谑?8-20歲,且青春期是人體的第二個(gè)生長發(fā)育高峰期,所以您通過合理的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以再長高的
您好,從你的描述中需要明確骨齡片的骨垢線有沒有閉合,如果閉合,采取什么方法也不能增長身高的,如果沒有閉合,還有增長的空間,多運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠都有利于生長激素分泌的,同時(shí)也需要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
你好,很高興為你服務(wù),在你的描述中,你現(xiàn)在17歲,想讓自己的身高長高,影響身高的因素比較多,除了遺傳因素,生長激素,飲食營養(yǎng)狀況等因素外,向上運(yùn)動(dòng)對身高確實(shí)是有一定的影響,建議你注意休息不熬夜,營養(yǎng)均衡多食高蛋白食物,多喝牛奶,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,向上運(yùn)動(dòng),打藍(lán)球,摸高運(yùn)動(dòng),打羽毛球都可以。
以上是對“我想咨詢一下,現(xiàn)在17歲了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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