后半夜會醒。然后在睡好困難

      目前考慮還是睡眠不太好，我建議您在睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，如果長期的睡眠不好，您可以到醫(yī)院讓醫(yī)生給您開點(diǎn)安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，每天不要讓身體過度疲勞，要保證睡眠作息規(guī)律。
      

      你好，這樣的情況屬于再入睡困難，每周三次以上，持續(xù)一個(gè)月以上，才算是失眠，適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀本身就是屬于失眠的一種表現(xiàn)形式，?針對你睡眠淺、容易醒的情況，如果是偶然出現(xiàn)的，考慮是一種生理的現(xiàn)象，就沒有必要擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)一步查找原因了，最常見的原因就是神經(jīng)衰弱和焦慮癥、抑郁癥所造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時(shí)有生活方面的壓力，其次生活方面的習(xí)慣，也有可能造成睡覺比較容易醒，比如過度的熬夜、作息不規(guī)律、喜歡喝茶以及咖啡等。如果誘發(fā)因素存在，就需要注意避免誘發(fā)的因素?？梢钥诜幬飦韺ΠY治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補(bǔ)腦液、百樂眠等，是不錯(cuò)的選擇，你不妨嘗試一下。
      
      以上是對“后半夜會醒。然后在睡好困難”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！